1、燒烤前喝杯酸奶，或者豆?jié){或黃豆芽湯，有助于預防上火，可防止面部起痘.
2、吃烤肉的同時，再擠些檸檬汁作為調料，可以阻礙致癌物質的生成，降低燒烤的熱度。
3、燒烤時少喝碳素飲料，切忌和啤酒搭配食用。特別是女孩子。
4、麻辣燙少吃，麻、辣、燙不僅會刺激口腔，還會傷胃。夏天食物保鮮周期短，麻辣味道會妨礙味覺，不容易吃出好壞。
5、搭配水果以及鮮榨果汁，或者一些清淡的涼菜為佳。排毒促消化。
6、盡量選擇大飯店的大排檔，在小飯店吃飯時，一定要注意竹簽的干凈程度。
有了正確的飲食規(guī)律，就不用擔心大排檔帶來的一系列問題了，放心去享受一下吧！
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