想要變白，整天涂涂抹抹也不是辦法！
既然選對了保養(yǎng)品，生活習慣上也要有所改變，白嫩效果才能加倍實踐。
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美容覺
光是睡覺也可以變白？沒錯！睡覺的確是最好的保養(yǎng)方式。
皮膚通常在夜里進行組織更新與修復，如果能在11點前入睡，并睡到自然醒，
隔天肌膚會明顯展露光澤與彈性！
充足且高質量的睡眠讓身體從內而外達到保養(yǎng)效果，若買了超奢華的保養(yǎng)品，
卻天天熬夜，只是另一種浪費的行為，因此最好體內體外都能做到美容保養(yǎng)！
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體重保持
科學研究證明，肥胖也會影響肌膚的好壞！
肥胖會產(chǎn)生皮紋癥、皮膚感染與牛皮癬等疾病，且肌膚不是橡皮筋，
若長期重復發(fā)胖減肥，必定導致肌膚提早松弛衰老。
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減肥期間同時也會造成營養(yǎng)不良，嚴重傷害肌膚。
因此如果想要美白，又必須減肥，最好以健康運動的方式，慢慢瘦身，結食減肥是萬萬不可！
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