讓你的肌膚沐浴在大自然的精華中，慢慢的護(hù)膚調(diào)理

當(dāng)今社會(huì)，出名要趁早，孩子要速成，人們盲目地注重結(jié)果，追求速成，延伸到護(hù)膚美容都方面也是追求立竿見(jiàn)影的效果，深圳化妝培訓(xùn)學(xué)校就建議大家護(hù)膚不能一蹴而就要慢慢的進(jìn)行調(diào)理，讓你的肌膚充分的沐浴在大自然的精華中慢慢的護(hù)膚。

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慢運(yùn)動(dòng)——瑜伽　　我們整日被這些速成文化逼迫得連放松呼吸都覺(jué)得是一種浪費(fèi)時(shí)間，把“釣勝于魚(yú)”這個(gè)古訓(xùn)拋諸腦后。小編認(rèn)為，全社會(huì)都應(yīng)該停下來(lái)，去過(guò)一種優(yōu)雅的“慢生活”，盡情的享受生活的過(guò)程。在午后的陽(yáng)臺(tái)上，品幾口香茗，讀一會(huì)兒小書(shū)，打個(gè)小盹兒。延伸到美容護(hù)膚領(lǐng)域，就是不追求那種立竿見(jiàn)影的神奇效果，這樣的效果往往來(lái)得快去得也快，倡導(dǎo)一種慢生活美容方式，將外養(yǎng)與內(nèi)修結(jié)合起來(lái)，讓美麗由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。小編今天就給大家提供幾種慢生活美容的方法，我們一起放慢節(jié)奏，讓肌膚享受持久的溫潤(rùn)和純粹。

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樂(lè)章一：讓肌膚自由呼吸  享受單純生活

甲殼蟲(chóng)樂(lè)隊(duì)的約翰?列儂曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)，“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去?！甭畹恼嬲齼?nèi)含其實(shí)就是生活，當(dāng)你開(kāi)始關(guān)注生活，你就有心去了解自己的品味，有能力去把握自己的節(jié)奏。這就是慢生活。

每天早起10分鐘，呼吸清晨淡香，對(duì)著鏡子小練一下微笑，自信出發(fā)；忙碌了一天后回家沖個(gè)熱水澡，讀會(huì)兒雜志書(shū)刊或者看會(huì)兒電視，睡前繼續(xù)對(duì)著鏡子微笑一下，告訴自己滿滿的睡眠后又是全新的一天。然后，躺在床上，閉上眼睛，將MP3定時(shí)，敷上自己中意的面膜或眼膜，之后什么都不要管，就讓肌膚和心靈自由呼吸，共同期待初生的太陽(yáng)。

樂(lè)章二：吸納自然的力量，給肌膚最天然的呵護(hù)

走出房門(mén)，貼近自然，生活會(huì)頓時(shí)多了色彩。旅行，讓生活慢下來(lái)。你可以在草地上仰望天空，可以在樹(shù)林里深吸一口氣，這些都是天然的味道。節(jié)假日，邀上三兩好友去聆聽(tīng)花開(kāi)花落的聲音，暢享小橋流水，在山水中領(lǐng)略愜意和舒適。同樣，肌膚也渴望接觸自然，植物、礦物質(zhì)、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護(hù)，讓肌膚也能盡享自然的純真。

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樂(lè)章三：皮膚要享受，讓肌膚細(xì)胞靈活躍動(dòng)

簡(jiǎn)單的享受、暢游自然絕不是慢生活的全部，慢生活也需要?jiǎng)悠饋?lái)。慢運(yùn)動(dòng)是一種很好的享受方式。瑜伽、釣魚(yú)、高爾夫、太極、慢跑等，都能讓你輕松擁有慢生活，體味運(yùn)動(dòng)中的寧?kù)o與閑適。肌膚表面上靜如止水，內(nèi)部細(xì)胞卻時(shí)刻不停的動(dòng)作，給予一定的刺激就能翻倍出活力，運(yùn)動(dòng)出美麗。

樂(lè)章四：肌膚也要快樂(lè)，改善肌膚的不良情緒

在我們的生活中不可避免會(huì)有各種煩心瑣事，會(huì)對(duì)個(gè)人精神狀態(tài)有很大的影響。心理壓力會(huì)讓肌膚產(chǎn)生情緒，會(huì)加劇黑色素的聚集，催生頑固色斑，膚色暗淡無(wú)色，抗拒外來(lái)營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法向外界展示一個(gè)完美的面容。因此，必須時(shí)刻提醒自己保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，心里去污，在輔以有效的肌膚護(hù)理，呈現(xiàn)神采肌膚。

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